close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

YOGA.

8. prosince 2012 v 20:56 | PISTÁCIE |  -- RADY a TIPY --

Kdo si pamatuje, není to tak dávno, co jsem vám sem dávala článek o Jillian Michaels, více viz. http://vickinky.blog.cz/1211/jillian-michaels-30-day-shred.Tento 30 denní cyklus jsem zvládla, docvičila a delší dobu mi trvalo, než jsem přišla na to, co dalšího bych chtěla vyzkoušet. Dnes jsem na to konečně přišla a poprvé vyzkoušela jógu s touto samou, výbornou cvičitelkou Jillian, se kterou mám jen ty nejlepší zkušenosti a doporučila bych jí každému z vás.


jedná se opět o levely, tentokrát v józe, dnes jsem poprvé zakusila 1.level. Musím se navíc přiznat, že je to poprvé,co jsem kdy cvičila jógu. Z počátku jsem nevěděla úplně přesně do čeho jdu, když jsem viděla ty pomalé pohyby, tak mě to nejdříve odradilo, přeci jen mám radši rychlejší a frekventovanější pohyb, ale opak byl pravdou, jsem ráda, že mě to neodradilo úplně, ale nakonec jsem do toho šla.I když některé pohyby jsou skutečně pomalejší, a kdo to znáte, víte, že jsou to spíše velmi protahovací a ohebné cviky, tak jde hodně o výdrž a opravdu pružnost těla. Už po pár minutách ze mě tekl proud potu. Byla jsem překvapená, jak zadýchaná jsem. Celé video levelu 1 trvá 35 minut a jestli jsem dobře hledala na internetu, tak celé cvičení je rozděleno na 2 levely, tudíž na 20 dní. Už po chvilce jsem to chtěla vzdát, protože je to opravdu síla. Ale nezvdala jsem to, a po celé půl hodině jsem se cítila ač unaveně, tak velmi protaženě a pružněji. Věřím, že po dalších cvicích mi to půjde líp a budu víc a víc pružnější a moje výdrž se bude zlepšovat. Tuto jógu s Jillian mohu jen doporučit.
A hlavně bych se chtěla zeptat Vás, máte někdo zkušenosti s Jillian a jógou nebo s jógou obecně ? :) těším se na vaše názory a zkušenosti.!! :)
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Theresa Theresa | E-mail | Web | 8. prosince 2012 v 22:56 | Reagovat

já cvičím jógu teď už pravidelně, s Jill jsem jí taky viděla na youtube, ale dala jsem přednost Denise Austin, mám o tom články na blogu:) Ty cviky mi připadají vesměs podobné :)

2 Werča Werča | E-mail | Web | 9. prosince 2012 v 9:10 | Reagovat

S Jill mám zkušenost taky, ale ne přímo s yogou. 30 Day Shred jsem taky cvičila, pak  jsem si dala 6 Weeks Six-Pack a teď cvičím Ripped in 30. Konečně cvičení, který mě i baví, nezabere tolik času a můžu ho cvičit v pohodě doma :) A výsledky jsou, sice minimální, ale jsou ;)

3 Infary Infary | Web | 9. prosince 2012 v 21:54 | Reagovat

Taky jsem ji cvičila, teda né jógu, ale asi 30 Days.. A bylo to super, ale nehorázně mě z toho bolely kolena. Takže jsem od toho raději upustila..
Jinak mé šperky můžeš najít na fléru: http://www.fler.cz/klarca
Fotky sice nejsou nic moc, ale lepší než nic =)

4 Es. Es. | Web | 10. prosince 2012 v 12:57 | Reagovat

že bych to přece jen zkusila :D a jak to je vlastně s těma levelama ? to jsem ještě nějak nepochopila :D

tak to abych si užila poslední rok na SŠ, pak to bude úplně něco jiného :) :D no taky doufám, že se maturák povede :)

5 pan Nedostižný pan Nedostižný | Web | 10. prosince 2012 v 18:46 | Reagovat

Ty tvé články jsou jak z nějaké ženského časopisu,co stojí hrozně moc peněz a štou si ho ty úspěšné ženy pro uvolnění a inspiraci...
Co studuješ? Byla by z tebe super redaktorka ;)

6 pan Nedostižný pan Nedostižný | Web | 10. prosince 2012 v 18:46 | Reagovat

*teda čtou

7 Nellie Happiness Nellie Happiness | Web | 12. prosince 2012 v 11:39 | Reagovat

My jsme kdysi měli ve škole taky cvičení jogy, pustili jsme si v tělocviku nějaké video a musím říct, že je to makačka jako prase, dlouho jsem se u něčeho tak nenadřela.. takže od té doby jogu nesnáším, protože jsem strašná lemra líná :-D

8 formal wedding dresses formal wedding dresses | E-mail | Web | 17. ledna 2013 v 18:58 | Reagovat

Im happy I found this website, I couldnt get any information on this subject prior to. I also manage a website and if you want to ever serious in doing some visitor writing for me if possible feel free to let me know, im always look for people to check out my blog page. Please stop by and leave a comment sometime!
http://www.movedress.com/muslim-wedding-dress-wedding-dress-function-occasion.html

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama